God og sunn mat til deg som er på diett

Det er jo alltid et svare strev å finne ut hva vi skal spise til enhver tid. Her skal jeg presentere en enkel matrett som passer både til hverdag og fest :-)

SCAMPI med hvitløk og chilli

Jeg bruker rå scampi (de grå - og ja, du må ta av skallet selv) fordi de tar til seg mye mer smak. De ferdig kokte synes jeg ikke smaker noen ting, og de blir litt sånn gummiaktige. Jeg tar de grå, ukokte, til tross for at jeg virkelig IKKE liker å renske dem. Jeg tror ikke det har noen praktisk betydning om de kommer fra Findus, Fiskemannen eller noen andre.

Litt planlegging må til, for disse kommer frosne. Det er mildt sagt upraktisk å rense frossen scampi, så la dem tine i kjøleskap over natten. For deg uten særlig erfaring i å rense scampi (som meg) fant jeg ut at det er en sprekk på "ryggen" som det er lurt å starte med. Da får du alt skallet av i en runde. Husk å ta vekk "halen". Hvis du finner scampi i posen hvor skallet ikke er stivt og hardt (men litt mykt), så kast dem. Jeg tror ikke dette er et godt tegn. Det var to i min pose (500 gram) og jeg vil ikke spise dem.

Etter skrelling ble resultatet dette:

Vanskelig å tenke seg at dette faktisk er nærmere en halv kilo scampi. Ikke ser det veldig delikat ut heller.

Jeg tok så en hvitløk (uten fedd) og to chilli (husk å fjerne frøene inni), og hakket i veldig små biter. Jeg har en "dings" fra Tupperware som jeg bruker til alt mulig, blant annet dette. Drysser lett over scampiene.

Så tar jeg og heller over olivenolje, bokstavelig talt. Mulig det kanskje ble litt vel mye, men det er jo en smakssak. Blander litt rundt med en sleiv. Lot det stå på kjøkkenbenken en liten stund mens ovnen ble varm (satte på 200 grader) så smaken skulle sette seg litt. De kan sikkert stå ganske lenge med chilli og hvitløk i kjøleskapet, hvis du trenger å forberede dette før et selskap eller noe sånt.

Satte så dette inn i stekeovn på 200 grader nederste rille i ca 10 minutter. Resultatet ble dette:

Ser litt mer spiselig ut nå :-) til og med datteren på 14 (som jeg må legge til ikke er spesielt imponert over mine gastronomiske ferdigheter) utbrøt overrasket: "Det var jo godt, jo!".

På hverdager er dette helt greit alene, men ellers er det godt med litt salat til. Jeg lager salat av følgende:

Finhakket bladspinat
Sikorisalat (helst økologisk)
Ruccola (smakssak, men jeg synes den er veldig god til fisk og skalldyr)
Alfalfaspirer
Solsikkespirer
Rød løk
Sukkererter (deles opp i tre-fire mindre biter)
Pinjekjerner

Kjempegodt!!!

Overvektig? Lei av utallige dietter som ikke virker? Orker ikke å være på slankekur hele livet? Går ikke ned i vekt uansett hva du forsøker? Slapp og uopplagt? Trøtt? Sliten? Dette er løsningen for deg! Denne dietten kan gi rask vektreduksjon og stabile helseparametere - gir deg muligheten til å finne tilbake til ditt friske, glade og slanke JEG.

Kjenner du deg igjen i noe av dette? Dårlige kostholdsvaner, ikke så mye aktivitet, en litt usunn livsstil? Generelle livsstilssykdommer er en ganske vanlig konsekvens av dette, dessverre.

Vi tåler noen utskeielser en gang i blant, men noen ganger blir det kanskje litt for ofte? Hvordan komme ut av denne dårlige sirkelen? Det er ikke bare enkelt å snu på vanene man har lagt seg til over lang tid. Det er et ordtak som sier "det er ikke lett å lære en gammel hund nye kunster" og det er mye sannhet i det. Vi VET så godt at vi trenger å gjøre forandringer i livet vårt, men det er så altfor lett å utsette det til i morgen, på mandag, etter ferien og så videre. Og sånn går no dagan.

Med overvekt kommer gjerne også høyt kolesterol, høyt blodtrykk og kanskje også diabetes 2. I tillegg opplever mange å få vondt i knær, i ryggen, man blir slapp, uopplagt og orker enda mindre enn tidligere. Da er det ikke bare å følge velmenende råd som "begynn å trene!". Aktivitet er selvfølgelig viktig, men ikke alle har like lett for å komme i gang.

I følge ferske statistikker er kanskje så mange som 50 % av oss overvektige, og overvekt er et stadig større helseproblem: http://welsedww.hirektoratet.no/folkehelse/ernering/overvekt/Sider/default.aspx Denne undersøkelsen viser at overvekt også er et økende problem hos barn og unge.

Så bestemmer vi oss! Nå skal vi bli slanke!! Fort! Supper, shaker og liknende "raske" løsninger. Men det varer jo ikke lenge. Kroppen innstiller seg på krigsrasjoner, og forbrenningen stopper omtrent opp, såkalt "jo-jo-slanking", hvor man spiser alt for lite i en kortere eller lengre periode. Eller kanskje ikke spiser mat i det hele tatt? Bare "slankepiller" og shaker? Det kan gi raske resultater på vekta, ganske raske effekter på overskudd og humør også - som sjelden går til det BEDRE. Også orker vi ikke mer, går tilbake til vårt "vanlige" kosthold, og legger på oss det vi har greid å pine av oss pluss enda litt.

DET er ihvertfall katastrofe! Mat er utrolig viktig for kroppen vår, og vi må sikre at vi tilfører alle næringsstoffene kroppen trenger hver dag. Vi må bare tenke litt over HVA vi spiser.

Nå er vi ganske sikre på at de aller fleste har kunnskaper nok til å klare å vurdere hva som er "sunn" mat og ikke. Det er gjerne ikke kunnskapene det står på, men det er for de fleste langt mellom liv og lære. Også er det jo faktisk sånn at vi kan ikke LEVE på salat resten av livet, ingen klarer det. Det må være rom for utskeielser en gang i blant.

SÅ HVORDAN I ALL VERDEN SKAL VI FÅ TIL DETTE DA?!?!?!

Løsningen er et kontrollert kosthold som "restarter" cellene dine, så du starter med "blanke ark". Menyplanen er utarbeidet etter homeopatiske prinsipper, som innebærer at du skal kutte ut alle de "hvite giftene" (salt, sukker, mel, gjær og melk). Kuren varer i fire uker, og skal følges opp med et kontrollert kosthold i 60 dager etterpå. Her snakker vi helt vanlig mat som du kjøper i din vanlige dagligvarebutikk (helst økologisk), i tillegg skal du ta tilskudd av blant annet vitaminer og mineraler for å sikre kroppen alle de viktige næringsstoffene den trenger hver dag. INGEN SLANKEPILLER HER, NEI!

Når kroppen er i ubalanse, får man gjerne lyst på "feil" mat. Denne kuren vil gjenopprette kroppens naturlige balanse, og du merker at lysten på godterier og "usunn" mat minker betraktelig. Ved et redusert inntak av godteri, brus etc. (enkelte røykere rapporterer at de får mye mindre lyst til å røyke også) kan du faktisk "tjene inn" de pengene du legger ut for tilskuddene - og regnskapet går i null, mens helsa går i pluss :-)

Etter man har gjennomført dietten opplever de fleste en eller flere av disse helsegevinstene:

- redusert vekt (normalt vekttap de første 28 dagene er mellom 5 og 12 kilo, mange går ned ytterligere kilo gjennom aftercare på 60 dager)

- normaliserte helseparametere som blodtrykk, stoffskifteverdier, kolesterolverdier osv.

- økt energi og lettere til sinns, bedre humør

- reduserte muskel- og skjelettplager

- mer utholdenhet i fysisk krevende situasjoner eller på trening

- økt immunforsvar

- økt forbrenning

- stabilisert blodsukker

- bedring av hudproblemer

- sunnere slimhinner

- bedre søvnkvalitet

- mindre problemer med snorking

- bedre fordøyelse

- reduserte plager i forbindelse med overgangsalder for kvinner

- reduserte plager med menstruasjon

- redusert risiko for å utvikle livsstilssykdommer og andre kroniske sykdommer

FOR GODT TIL Å VÆRE SANT?

Neida, dette er godt utprøvet og dokumentert fra utrolig mange fornøyde kunder, både i inn- og utland. Menyplanen du skal følge er enkel, det er god mat, NOK mat (mange klarer ikke å spise opp all maten), og tilskuddene du skal ta smaker veldig godt. Litt frukt- og bærsmak kan vi si.

HVORFOR TILSKUDD NÅR VI SKAL SPISE SUNN MAT? 

Vi får da i oss nok næringsstoffer gjennom kostholdet, tenker du sikkert nå. Men dessverre er det sånn at det ikke er like mye næring i maten vi spiser lenger. Det er ikke like mye vitaminer i frukt og grønnsaker nå som det var for bare 30 år siden. Og hvem sin skyld er det? Jo, det er vår - forbrukerne. Vi krever billig mat, og godt utvalg hele året. Er ikke snakk om å ha appelsiner til påske lenger, nei, det skal vi ha hele året. Produsentene følger våre krav, og det innebærer at appelsinene nå blir dyrket frem så raskt at de ikke rekker å få noe særlig vitaminer. De rekker ikke å få noe sol på seg, og mange appelsiner er ikke dyrket ute engang, men i drivhus. Og dette gjelder dessverre ikke bare for appelsiner, men stort sett ALL mat vi spiser. DERFOR må vi ta tilskudd :-)

Vi anbefaler tilskudd som kommer i pulverform, og blandes ut i vann eller te. Smaker GODT!!

Pris på de tilskuddene vi anbefaler i en 3-måneders pakke
1. måned kr 2928,- (ved bestilling)
2. måned kr 848,-
3. måned kr 848,-

Prisen forutsetter at man registrerer seg som Teampartner slik at man får 20% rabatt på produktene. Det er ingen forpliktelser eller krav knyttet til denne registreringen. Ordinær pris uten registrering som Teampartner er kr. 5795,-.

Vil du lese mer om produktene vi anbefaler, klikk her: www.6177683.well24.com

HVORDAN KOMME I GANG?

Nirvanaklinikken hjelper deg! Ring oss på telefon 95774519 eller send oss en mail: nirvanaklinikken@gmail.com så tar vi kontakt med deg.

HAR DU NOEN SPØRSMÅL? VIL DU HA HJELP TIL Å KOMME I GANG?

Ring oss gjerne mellom kl 08:00 og kl 23:00 på telefon 95774519 så svarer vi så godt vi kan :-)

Vi hjelper deg i gang med et lettere liv og en bedre helse!!!

..og kanskje du kommer i gang med trening etterhvert også :-)

Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Hva er årsaken til at noen får bedre resultater med menyplanen enn andre?

Det kan være mange årsaker til det. Alle er forskjellige, og ingen reagerer likt. Et "vanlig" resultat etter 28 dager er mellom 5 og 12 kilo i minus. Vi ser at menn ofte går ned mer i vekt enn kvinner (med det samme kostholdet, ektefeller for eksempel). Hvor mye du går ned i vekt vil jo selvfølgelig også avhenge av hvor mange kilo for mye du har å "ta av". En normalt slank person vil i all hovedsak ha mindre vektreduksjon enn en person med 20-25 kilo for mye, for eksempel. Har du ingenting for mye, men vil gjennomføre kuren for å oppnå helsegevinstene, vil du mest sannsynlig ikke gå ned noe i det hele tatt. Kroppen er vidunderlig sånn. Noen undervektige klarer til og med i løpet av kuren å legge på seg bittelitt og er slik sett i en positiv utvikling.

MEN, som regel er det litt "småslurv" i tillegg til fysiologiske faktorer, som er avgjørende for resultatene. Det vi har registrert er noen fellestrekk:

- De som spiser veldig lite i utgangspunktet, vil ved gjennomføring av kuren muligens ØKE sitt daglige kaloriinntak. Hvis man har spist veldig lite over lang tid, kan dette ha påvirket forbrenningen. Et økt kaloriinntak i forhold til det kroppen er vant til, vil kunne medføre at vektnedgangen ikke blir som forventet. Det som er det fine, er at kroppen etter hvert vil justere forbrenningen, slik at man over tid kan ha et økt kaloriinntak og allikevel gå ned i vekt (det forutsetter selvfølgelig at man veier for mye i utgangspunktet). En mulig løsning på denne situasjonen er å fortsette med uke 4 i kuren, til man oppnår ønsket vektreduksjon.

- Enkelte tror at det ikke er så farlig med litt kunstig/"naturlig" søtstoff, "det tas jo ikke opp i kroppen allikevel, og det er jo søtstoff i tilskuddene vi tar". Min erfaring er at ved tilsetning av søtstoff i for eksempel kaffe, det være seg natreen med stevia, og til og med ren steviosa, påvirker dette virkningen av kuren. Jeg kan ikke nok om biokjemi til å kunne forklare hvorfor, men jeg merker at det påvirker resultatene negativt.

- En annen ting vi fort vekk kan bomme litt på, er at vi ikke sjekker matvarene vi spiser godt nok, og at vi derfor ikke spiser REN mat, men mat som på en eller annen måte er utvannet, marinert eller tilsatt salt. Dette gjelder særlig for kylling, fisk/sjømat og det er mange som velger mye rare knekkebrød. Jeg vil anbefale å bake knekkebrødene selv, uten bruk av korn. Bruk frø etter smak og kokosmel, for eksempel. Du kan spise alle typer fisk som er REN (ikke røkt, saltet osv.), men ikke alle typer sjømat. Reker er kokt i salt, det samme er krabber. Scampi går. Det enkle er ofte det beste her. Det er viktig å presisere at HVA du faktisk spiser, har stor betydning for resultatene av kuren. Avvik som kan virke tilsynelatende små, kan gi større negativ effekt enn man tror.

- Egen erfaring tilsier også at melkeprodukter i større eller mindre grad, det være seg litt melk i kaffen eller litt creme fraiche til kalkunen, gjør at kuren ikke virker like godt. Dette kan imidlertid selvfølgelig gjelde bare for meg, men jeg nevner det allikevel. Det er nok en grunn til at man skal holde seg unna melkeprodukter (med unntak av yoghurt) gjennom kuren.

- Noen spiser også FOR LITE. Det har jeg selv problemer med, å få i meg all maten som står i planen. Jeg vil imidlertid presisere at det er viktig å spise de mengdene som er oppgitt i planen. Forsøk ihvertfall. Løsningen for meg har vært å dele opp måltidene i mindre porsjoner, og heller spise oftere. Noen dager spiser jeg litt nesten hver annen time, for å klare å få i meg alt. Småspiser litt, kan man si. Det er lov å redusere porsjonene, men det er IKKE LOV å kutte ut måltider. Siste måltid bør spises senest kl 20 er anbefalingen.

- Jeg har også lagt merke til at jeg oppnår større effekt om kostholdet er konsentrert rundt fet fisk (laks, ørret - velg helst økologisk!), enn rundt magert kjøtt (kylling, kalkun). Dette er selvfølgelig en smakssak hos folk, men å basere kuren på å bare spise kylling for eksempel, fordi at det er det eneste man "liker" - gir ikke det beste resultatet. Å variere litt i matveien, gir etter min erfaring det beste resultatet.

- Noen slurver litt med tilskuddene. De "glemmer" å ta tilskuddene. "Det er så travelt på jobben, at jeg rakk det ikke". Det kan ha en negativ effekt på resultatene. Tilskuddene er en veldig viktig del av kuren, og det er bedre at du tar litt for mye enn for lite. Kjøp heller inn litt ekstra, så du slipper å gå tom for noe. Gode rutiner hjelper også, har jeg merket.

Velg økologiske grønnsaker. Grønne grønnsaker kan erstatte salat, men husk at grønnsaker veier mer enn salat, så da blir det mindre porsjon :-)

Nok søvn er viktig!!! Jo mer du sover (om natten, altså), jo større muligheter har du for å få gode resultater. Min erfaring er at jeg går ned mer i vekt om jeg legger meg til fornuftig tid, mellom kl 22 og 23 en plass, og står opp gjør jeg jo til vanlig tid rundt sju. Altså rundt åtte timers søvn gir meg gode resultater. Mye bedre enn om jeg surrer oppe halve natta, som jeg fort kan gjøre....

Til slutt vil jeg bare nevne: INGEN ALKOHOL under kuren!!! Noen ringer meg og spør om det gjør så veldig mye om de tar et glass vin eller to, for de skal jo i selskap, liksom. JA!!! Det gjør noe! Vær sjåfør, så kan du drikke vann :-)

Det er sikkert flere forhold som kan påvirke resultatene både positivt og negativt, så vi vil gjerne høre om dine erfaringer. Ring oss på 95774519 eller send oss en sms. Trenger du tips og råd underveis i kuren, står vi parat for å hjelpe deg! Vi svarer på telefonhenvendelser mellom kl 08:00 og 23:00.

Har du ikke forsøkt dietten enda, hjelper vi deg i gang. Ring oss på telefon 95774519 eller send en mail til nirvanaklinikken@gmail.com.

Nirvanaklinikken hjelper deg til et lettere liv og bedre helse!

LipoCryo - frysing av fett - fettfjerning uten kirurgi

LipoCryo - Den nyeste metoden for ikke-kirurgisk fettreduksjon! Nå til knallpris!! Kr 1 900,- per område (ordinær pris kr 5 900,-). Ring 988 87 066 for å bestille time.

Har du et område med fett som ikke forsvinner?

LipoCryo er en moderne metode for fettfjerning og behandlingen går ut på å kjøle ned fettceller uten å skade huden. Fettcellene kjøles ned til nesten null grader i en time. Helt smertefritt.

Man begynner å se effekt fra 1-3 måneder etter behandling. Hud, nerver, blodkar og muskler tar ingen skade av behandling med LipoCryo.

Metoden passer for alle som ikke har kuldeallergi, og som har:

En vekt som er stabil, og helst ikke er mer enn 10 kg overvektig. Har lokale fettansamlinger som ikke lar seg trene bort og vil oppnå varige resultat. Dette er ikke en kirurgisk behandling og du kan gå rett tilbake på jobb etter behandling. Ingen rekonvalesenstid.

LipoCryo – Hvordan virker det?

Hud og fett suges inn i et håndtak ved hjelp av vakuum. Huden er avkjølt til nesten frysepunktet og fett til ca 7-8 grader. Siden fettceller er mer følsomme for kulde enn huden, vil nedkjølingen gradvis ødelegge fettcellene, mens hud, nerver, muskler og bindevev forblir urørt. Fettet frigjøres fra cellene etter 2-6 uker og transporteres til leveren. Der brytes det ned og utskilles fra kroppen.

Hvor mye fett blir borte pr. behandling?

Ca 20-30 % av fettcellene forsvinner etter en behandling. Vurdering om ny behandling av samme område tas etter 6-8 uker. Hvor mange behandlinger som er nødvendig avhenger av tykkelsen på fettet i huden, men for de aller fleste vil en behandling være tilstrekkelig. Hos en del er ca 40 % av det endelige resultatet synlig etter 3-4 uker, og de første tegn på at fettcellene er i ferd med å forsvinne sees. Deretter skrumper de lokale fettområdene inn i løpet av de neste 2-4 måneder og fettcellene dør og forsvinner. Endelig resultat kan sees etter ca 6 måneder.

Hvor lang tid tar behandlingen?

Det avhenger av området som skal behandles, ett område behandles i ca. 1 time. Skal du behandle begge lårene, må du beregne ca 2,5 timer til behandlingen.

Hva er LipoCryo behandling?

LipoCryo er en metode for fettreduksjon for de som ikke har mye fett, men som ønsker å forme kroppen. Det kan være områder av magen, hofter, armer, ryggfolder, lår og knær. Det er viktig å være klar over at LipoCryo ikke er en slankemetode, men passer best for problemområder som ikke kan trenes eller slankes bort.

Hvordan foregår behandlingen?

Ved hjelp av vakuum blir hud og fett suget inn i håndstykket på maskinen. Kunden kjenner at huden strammes. Deretter blir fett og vev gradvis kjølt ned, og man kjenner at det er kaldt. Dette er ikke smertefullt og kulden avtar vanligvis under behandlingen.

Rett etter behandlingen er huden rød, kald og hard, men ved lett massasje i

behandlingsområdet i noen minutter, går huden tilbake til normalen. Du kan utføre normal fysisk aktivitet umiddelbart etter behandling. Siden behandlingen tar litt tid, er det lurt å ta med seg noen avslappende aktiviteter, som en god bok, musikk på øret, PC, iPad eller liknende, slik at man har noe å fordrive tiden med.

Hva er fordelen med LipoCryo?

Fordelen er at det er en non-operativ fettreduksjonsmetode, du behøver ingen bedøvelse eller noen form for medisiner for å oppnå resultater. Du trenger ikke sykmelding, og kan gå tilbake til normale aktiviteter rett etter behandling.

Er resultatene permanente?

Fettceller som er ødelagt, er borte for alltid, og forutsatt at du holder vekten stabil er resultatet varig. Kroppen ønsker normalt ikke å danne nye fettceller, men gamle fettceller blir større over tid dersom inntaket av kalorier er større enn forbruket. Generelt er det mye enklere å vedlikeholde kroppens figur slik du ønsker, etter en LipoCryo behandling. Det er viktig å være klar over at dersom du øker i vekt, vil de gjenværende fettcellene lagre fett og bli større, og du kan få tilbake de samme problemområdene som du hadde før behandlingen.

Kan jeg gå tilbake til jobb rett etter behandling?

Dette er helt uproblematisk for de aller fleste. I sjeldne tilfeller kan det behandlede området være ømt ved berøring de første par dager etter behandling. Du kjenner ingen smerte, men kan oppleve «blåmerke-følelse» ved direkte støt og slag mot huden.

Drikk godt etter behandlingen og ikke innta et stort måltid de første to timene etterpå, da dette er viktig for rask utskilling av slaggstoffer og videre resultat.

Bivirkninger som er rapportert

Ømhet på behandlingsstedet i 1-3 ukers varighet, nummenhet i huden første uke etter behandlingen. Blåflekker i huden som forsvinner innen 4 uker. Merk at dette er sjeldne bivirkninger, de aller fleste merker ikke noe.

Konsultasjon

En konsultasjon er nødvendig for å vurdere hvert enkelt tilfelle, og dette gjøres som regel i tilknytning til behandlingen. På konsultasjonen vil du motta all nødvendig informasjon om behandlingen og du har anledning til å spørre om alt du måtte lure på. Vi gir deg et klart bilde av hvordan behandlingen foregår, og hvilke resultater du kan forvente. Det er veldig viktig for oss at du føler deg trygg og at vi oppfyller dine krav, både i skriftlig og muntlig informasjon.

Detox - vanndrivende te fra FitLine (Herbaslim te)

Hvis du ikke allerede har kjøpt Herbaslim te fra FitLine, kan du bestille både te og ekstra Activize her: www.6177683.well24.com

Å lage te er ingen heksekunst, men når teen skal være KALD må det planlegges litt. Da kan vi jo lage store mengder te når vi først er i gang :-) sånn pleier jeg å gjøre det:

Du trenger tre litermål (disse er fra IKEA), en stor kjele, vekt, to tomme brusflasker og en tesil.

Kok opp to liter vann i kjelen.

Mens du venter på at vannet skal koke, veier du opp 13 gram te i hvert sitt litermål (to stk)

Sånn ser det ut mens jeg venter på at vannet skal koke :-)

Fyller en liter kokende vann i hvert litermål, og lar det trekke i 7 minutter.

Når teen er ferdig trukket, siler jeg av i det tomme litermålet.

Den "brukte" teen kan jeg benytte en gang til, så den heller jeg tilbake i litermålet.

Siler av en gang til når jeg heller over på den tomme brusflasken. Jeg må bruke trakt, ellers blir det bare søl :-)

Så gjentar vi øvelsen med litermål nummer to. Da har vi foreløpig to halvfulle brusflasker med te, og to litermål med brukt te som vi kan trekke på en gang til.

Koker opp nytt vann, 1,6 liter denne gangen, og heller over teen. Nå lar jeg denne runden trekke ganske lenge, noen ganger flere timer :-) før jeg siler av på samme måte som første gangen. 

Da har vi endelig resultat, to fulle brusflasker med te, og det holder en stund. Latskapen lenge leve :-)

Teen settes i kjøleskapet, og holder seg lenge. Nammm :-) Noen toppede skjeer med Activize oppi 2 - 2 1/2 dl te før frokost - det gjør susen!!! Er du ikke våken før, så blir du det ihvertfall da.

Rynker fjernes uten kirurgi - NYHET!!!

En innovasjon innen hudpleie - Ultimate Young revolusjonerer anti-age produktene. Den unike konsistensen gjør at rynkene synlig reduseres på bare tre minutter. Her er noen testpersoner (bildene er tatt under fagkongressen i Tyskland tidligere i høst, hvor produktet ble lansert):

Bildet under er fra informasjonsarket om produktet (produsentens bilde):

Ultimate Young har akkurat kommet til Norge. Du har muligheten til å kjøpe dette fantastiske produktet FØR alle andre, til den utrolige prisen av kr 990,- pluss frakt. Interessert? Send oss en mail her: nirvanaklinikken@gmail.com

Vi sender til hele Norge.

Produktet har en geleaktig konsistens og påføres TYNT på det området som skal behandles. Det beste er å bruke q-tips. Produktet er tofaset og må RISTES GODT i minimum 15 sekunder før du bruker det. Husk å skru igjen lokket godt, ellers kan produktet bli ødelagt. OBS! Ultimate Young MÅ transporteres i håndbagasje hvis du skal ut og fly, og kan IKKE oppbevares i kjøleskap. Blir ødelagt hvis produktet utsettes for kulde.

For omtale og bilder av Ultimate Young fra produsenten, klikk på denne linken: http://www.pm-international.com/?cid=160&c_id=5337&TP=6177683

Hvordan utnytte FitLine produktene optimalt?

Her er noen smarte ting vi har lært oss underveis som vi bare må dele med dere!!

Du starter med optimalsettet, som inneholder Activize, Basics og Restorate. Det billigste er selvfølgelig å abonnere på dette, det koster ca kr 30,- pr dag (890,- pr måned).

Ordinært skal du ta Activize om morgenen, Basics etter lunsj og Restorate om kvelden. Det står på boksene hvor mye du skal ta, og det følger med måleskje oppi hver boks (du må bare grave litt nedi boksen for å finne den).

Så hva kan vi bruke disse produktene til ellers da?

Activize gir oss masse energi og gjør oss våkne. Den er kjempegod oppi Herbaslim te, som både smaker godt og er vanndrivende. Jeg tar gjerne tre store måleskjeer Activize oppi 2-3 dl te og koser meg med den om morgenen. Kjempegodt!! Og våkner :-) Til fest kan du putte en liten skje Activize i champisen, så holder du hele kvelden :-)

Activize kan du også blande med Basics om morgenen, hvis det er klønete å ta Basics etter lunsj (fordi du er på jobben for eksempel), eller hvis du stadig vekk glemmer å ta Basicsen. Da tar jeg tre store måleskjeer Activize med en stor måleskje Basics (eller en pose hvis du har porsjonsposer) og rører godt. Jeg har også 35 dråper med omega 3 oppi den, og rører rundt. Omega 3'en løser seg helt opp og gir INGEN smak, gjør godt for hjernen, muskler og ledd. Jeg drikker denne ganske raskt, ikke fordi det ikke smaker godt - for det smaker VELDIG godt, men venter jeg for lenge synker mye av basicsen ned i glasset og jeg må røre opp på nytt. Perfekt hvis jeg ikke har tid til å kose meg med teen. Denne blandingen med Activize og Basics får du også ferdig, kalles for POWERCOCTAIL og kommer i porsjonsposer. Supert å ta med på ferie, på hytta, på jobben osv. Jeg bestiller alltid en eske med PowerCoctail ekstra så jeg har det liggende, i tillegg til optimalsettet. Det er jo ikke sånn at det går ut på dato. Kjempepraktisk for barn også, men de aller minste barna må få PowerCoctail junior som er tilvirket spesielt for mindre barn.

Min datter er 15 år og går i 10. klasse på ungdomsskolen. Hun har vært ganske svimete, noe mer enn hva som er vanlig for alderen. Dette vises også på karakterene hennes, som overhodet ikke står i stil med evnene. En ukes tid før skolestart i år begynte hun å ta Activize, Basics og Omega 3 som morgen-coctail. Hun boblet ikke akkurat over av entusiasme, men syntes smaken var god. Når jeg i tillegg sa at Basicsen var fin for å slippe å få kviser, tok hun dette HELT frivillig. Behøvde ikke å minne henne på det en gang. En ukes tid etter skolestart, kom hun gledesstrålende hjem og fortalte at læreren hadde kommentert at hun var så mye mer våken og opplagt på skolen, fulgte med i timene og drev ikke med så mye annet tull. Hun hadde sagt "Hva er det som har skjedd med deg? Det er jo en helt nye unge som har kommet på skolen nå!". Datteren på 15 klarte selv å sette dette i sammenheng med tilskuddene hun tar om morgenen, spesielt omega 3, og er nå helt avhengig :-)

Er hun litt småslapp når hun kommer hjem fra skolen i to-tiden, gir jeg henne tre store måleskjeer Activize bare i vann, og da kvikner hun til. Jeg tar også gjerne litt Activize (men da helst i te, hvis jeg har tid til å sitte og kose meg litt) utpå dagen.

Er det trening på gang, gir jeg datteren (og meg selv, de gangene jeg trener...) tre måleskjeer Activize oppi et glass vann FØR trening. Hun kan gjerne drikke Restorate under trening, men da tynt blandet. Det beste er egentlig Fitness Drink fra FitLine, som er spesielt beregnet for dette formålet. Etter trening tar hun tre store måleskjeer Restorate i 2-3 dl vann. Dette tar hun også før hun legger seg, selvfølgelig.

Vi merker at søvnkvaliteten har bedret seg, og datteren på 15 som tidligere surret med telefon og PC til langt på natt, rusler nå i seng og legger seg til å SOVE i halv ti-tiden på kvelden. Helt frivillig :-) våkner blid som ei lerke, og tar morgen drikken sin før frokost. Fantastisk!

Er du plaget med halsbrann/sure oppstøt? Restorate kan hjelpe. Drikk Restorate tre ganger per dag, fra etter lunsj og frem til leggetid, og etter kort tid kan du merke at sure oppstøt og halsbrann er vesentlig forbedret.

Urolige ben/kramper? Restorate! Hjelper på 7 minutter :-)

Oppblåst og mye magevondt? Basics hjelper ofte mot dette. Og FitLine sin yoghurt er jo helt enestående i så måte, som du kan lese om i eget innlegg på bloggen her.

Som du ser av dette, er det vanskelig å overdosere :-)  Dette er virkelig tilskudd som hele familien nyter godt av.

Har du ennå ikke bestilt et abonnement på optimalsettet?? Det kan du enkelt gjøre ved å ringe oss på telefon 95 77 45 19 så hjelper vi deg med bestillingen. Ønsker du ikke et abonnement, men bare vil kjøpe noen produkter for å prøve, kan du bestille her: www.6177683.well24.com velg HURTIGBESTILLING.

Det er også mulig å registrere seg som TeamPartner og få 28 % rabatt på alt du abonnerer på, det kan vi hjelpe deg med hvis du ringer 95 77 45 19, eller du kan bruke den linken her: www.6177683.pm-quickstart.com Du kan også sende mail til nirvanaklinikken@gmail.com med dine spørsmål.

Vi hjelper deg!

Slank med FitLine - eller bare bedre helse?

Vil du ha bedre helse - eller bare gå ned en størrelse eller to? Ja takk, begge deler? Det er mulig med våre kostholdsråd!

Du har kanskje lest om oss i Lokalavisa? Og har en del spørsmål? Mest sannsynlig vil du finne svar her. Eller du kan ringe oss på telefon 95774519.

Følger du vårt opplegg, får du tilsendt en grundig beskrivelse av hva du skal spise den neste måneden, så du trenger ikke å lure på hva du skal ha til middag :-) Dette er mat som enkelt kan tilpasses slik at hele familien spiser det samme. Sunn og næringsrik mat, som kylling, kalkun, laks, ørret, torsk, scampi, and, egg osv. Salat og grønnsaker, yoghurt og litt av hvert. Noe for enhver.

Du vurderer kanskje om du skal bestille produkter for en måned, til kr 2 149,- eller til tre måneder til kr 3 564,-. La oss forklare litt hva de forskjellige alternativene innebærer:

Månedspakken:
1 stk Activize Oxyplus
1 stk Basics sensitive
2 stk Restorate sensitive
1 boks Proshape Amino
1 pose Herbaslim te

Med frakt og gebyr blir dette kr 2 149,- som du betaler med kort ved bestilling. Du kan bestille her: www.6177683.well24.com (velg HURTIGBESTILLING) eller ringe 95774519.

Tre-måneders pakken - med 20 % rabatt:
3 stk Activize Oxyplus
3 stk Basics sensitive
3 stk Restorate sensitive
Startpakke med Pro B4 yoghurt og yoghurtbereder
1 boks Proshape Amino
5 poser Herbaslim te

Med frakt og gebyr blir dette kr 3 811,- som betales slik:
Ved bestilling kr 2121,- som betales med kort ved bestilling.
Måneden etter, kr 845,- som trekkes fra det kortet du betalte med opprinnelig
Måneden etter der kr 845,- som trekkes fra ditt betalingskort.

Tre-måneders pakken kan du bestille her: www.6177683.pm-quickstart.com , eller ring 95774519 så ordner vi det for deg.

Denne pakken innebærer at du tegner et abonnement på det som kalles OPTIMALSETTET (Activize Oxyplus, Basics sensitive og Restorate sensitive) - og ikke få panikk nå - du kan si opp abonnementet når som helst, det er ingen bindingstid. Du får tilsendt produkter for tre måneder av gangen, og ønsker du å si opp ditt abonnement må du gi beskjed til service@pm-international.no før du får tilsendt produkter for nye tre måneder.

Ved å abonnere på optimalsettet, blir du noe som kalles TP (TeamPartner/Forretningspartner). Det innebærer at du får 20 % på alle produkter du kjøper. Ut over dette medfører ikke denne ordningen noen forpliktelser, ingen minstekjøp - helt risikofritt. MEN, du får en rett (men ikke en plikt) til å "verve" venner for å finansiere ditt eget abonnement. Har du 7 venner eller familiemedlemmer som også vil ha disse produktene, har du ikke bare finansiert dine egne produkter, men du får i tillegg ikke bare 20 % rabatt, men hele 30 % rabatt på alt du kjøper av produkter - og 10 % bonus (totalt 40 % rabatt). På denne måten har du en mulighet til faktisk å få GRATIS produkter, med minimalt med innsats. Når noen spør deg om hvorfor du ser så sunn og frisk ut, så selger disse produktene seg selv :-)

Informasjon om hvilke vitaminer og mineraler de forskjellige produktene inneholder (og hva de gjør for kroppen din) finner du her: Viktige vitaminer og mineraler

Se også vår hjemmeside www.nirvanaklinikken.no

GARANTI
Du løper ingen risiko, uansett hvilket av de to alternativene du velger. Dersom du ikke er fornøyd med produktene, kan du returnere produktene innen 30 dager fra du mottok dem - og få igjen alle pengene. Det eneste du må betale er returporto. Du kan til og med returnere produkter du har tatt av eller brukt opp!!! Bedre garanti finnes ikke. SÅ sikre er vi på at du blir fornøyd :-)

Ring oss for å bestille DIN produktpakke nå, på telefon 95774519.

Trenger du oppfølging underveis?
Du får individuell oppfølging på telefon helt gratis :-)

Spesialtilbud på oppstrammende behandlinger
Ved en rask vektreduksjon som en kostomlegging som dette ofte medfører, er det lurt å forebygge slapp hud ved å ta noen oppstrammende behandlinger med vårt vidunderlige TEI-system. Alle våre deltakere på "kur" får en knallpris på disse behandlingene, KUN kr 5 900,- for 10 behandlinger!! Ordinær pris er kr 890,- pr. behandling. Les gjerne mer om denne behandlingen her: http://www.nirvanaklinikken.no/figurforming/tei-oppstramming

I tillegg til produktpakkene som beskrevet ovenfor, har FitLine en utmerket yoghurt, som er veldig god for fordøyelsen. Den kan til og med gis til nyfødte med kolikk! Barna elsker den, og det vil du gjøre også. Les mer om FitLine yoghurt her:

Gode produkter for bedre helse

Vi kan også anbefale FitLine Omega 3 +E som er en flytende REN omega 3 uten smak. Ta 35 dråper oppi frokostjuice, for eksempel - smaker ingen ting. Til og med ungene får det i seg! Les mer om omega 3 her:

Omega 3 for både barn og voksne


HAR DU FORTSATT NOEN UBESVARTE SPØRSMÅL?
Ring oss på telefon 95774519 eller send mail til nirvanaklinikken@gmail.com så skal vi gjøre vårt beste for å gi deg svar på det du lurer på.

Lykke til med et lettere liv og en god helse!!!

Er du allerede i gang og ønsker tips og råd? Les om vår bloggers erfaringer med kostomlegging her:

 Uke 1
 Uke 2
 Uke 3
 Uke 4
 Smarte matvarer du kan bruke på kur

Bilder av deilig mat og gode resultater, kommer her:

Min historie - resultater etter fire uker på kur

Jeg er en dame på 37 år som er nokså aktiv, men har alltid slitt med oppblåst og hoven mage. Og prøvd utallige tabletter og teer. Det har jeg gjort siden jeg hadde kyssesyke som 15 åring. Og da jeg fikk vite om denne kuren hos Nirvanaklinikken, kunne jeg ikke vente med å prøve. For ferien var like rundt hjørnet og det fristet med en ferie uten "feriemage" i tillegg, så jeg satte i gang. Kjøpte inn alt jeg trengte og ventet på produktene, tok mål og bilder og hadde friskt mot. Var helt utrolig bra for meg å følge et program, slik at jeg hadde faste kjøreregler:) Fikk god veiledning og oppfølging fra klinikken underveis. Jeg drakk mye Pepsi Max, og det trodde jeg ble umulig å kutte ut. Men det gikk faktisk veldig greit, har enda ikke turt å smake. Første uka skjedde det mye, følte meg fin i magen bare etter noen få dager ut i kuren. Pluss at jeg likte alle smakene og at jeg gledet meg til salat og ny frokost, så uke to gikk utrolig fint.(iallefall trivelig når man merker så drastisk forskjell på magen, ikke noe luftsmerter) Og tygge maten lenge gikk som en lek, uke 3 gikk også fint men skjedde lite på vekta, litt på målene. Men jeg var mest opptatt av at magen skrompet inn og ikke var vond:) Og siste uken ble litt rar pga ferie, men jeg var flink til å spise riktig mat i syden også, pluss at jeg hadde med meg alle produktene, til og med linfrøene og solsikkene som funker helt sinnsykt bra. Første ferie uten vondt, var en helt magisk følelse. Kunne ikke tro det var sant!! Har holdt målene og kiloene etter endt ferie. Det syntes jeg var utrolig bra, og jeg fortsatte med programmet. Det kommer jeg til å gjøre videre også, for jeg vil ikke ha tilbake min oppblåste mage. Bonusen er jo at man også går ned og får massevis av energi. Føler meg ikke så trett, og er mer opplagt. Kommer nok til å ta en runde til om en liten stund, ettersom jeg fikk litt dårlig avslutning. Men føler meg veldig fornøyd med 5 kg av, 6 cm inn i livet, 4 cm minus ved hoftene, 2 cm inn i lårene og 1 cm mindre rundt armene. Jeg anbefaler kuren til venner og kjente:) Er veldig fornøyd med en hverdag uten oppblåst og vond mage:)

Avhengig av nesespray?

Mange bruker nesespray daglig, og synes det er vanskelig å slutte. Man klarer seg gjennom dagen, men så kommer kvelden og man skal legge seg  og nesen er potte tett. DA er det ikke lett å få sove, og nesesprayen er fin å ty til. Vi kan jo alltids la være i morgen.

Så hvordan i all verden skal vi klare å bli kvitt den tette nesa da?

Vårt løsning går over 4 uker, og følger du opplegget som beskrevet kan vi nesten garantere at du ikke lenger er tett i nesa. Du skal drikke tilskudd av vitaminer og mineraler, samt spise proteinrik mat, rene matvarer, lite sukker og salt, og lite fett. Du får en grundig beskrevet kostholdsplan, samt vitamintilskudd til 4 uker for kun kr 2 189,-. Denne kostnaden tjener du lett inn på å slutte å kjøpe nesespray :-) Som en bonus vil de fleste oppleve at de går ned i vekt i løpet av disse fire ukene, og energinivået øker betraktelig.

De produktene du trenger for 4 uker er:

1 stk Activize Oxyplus

1 stk Basics sensitive

2 stk Restorate sensitive

1 stk ProShape Amino kapsler

1 stk Herbaslim te (eller flere poser, for denne teen er god!)

Produktene bestiller du her: www.6180649.well24.com - velg HURTIGBESTILLING.

Ønsker du mer informasjon og hjelp til bestillingen, ta kontakt med oss på tlf 95774519.

Velkommen til et nesespray-fritt liv!!

Nå er det slutt på omgangssyke og fordøyelsesplager :-)

Yoghurt er fint for magen, det er vi ganske enige om alle sammen. Skal vi være riktig så flinke, kjøper vi yoghurt naturell eller gresk/tyrkisk yoghurt. I matbutikken. Noen kjøper til og med DRIKKE yoghurt og er overbevist om at det er veldig bra for magen. Og det er det jo. Til en viss grad. ALLIKEVEL blir det altså omgangssyke når barna starter i barnehage og skole, for det er jo bare noe som "går". Slipper ikke unna, liksom.

Hva er det som er så bra for magen i yoghurt? Jo det er faktisk BAKTERIER. Probiotiske bakterier. Det er bare at i den yoghurten vi kjøper i butikken, er det bare en ganske liten mengde av disse bakteriene som er så bra for oss.

Så hva er alternativet? Jo, det er selvfølgelig å lage yoghurten selv. Du trenger en pose med yoghurtpulver (FitLine Pro B4), og en yoghurtbereder for å komme i gang. Prisen på yoghurten (pr liter) blir den samme som for den du kjøper i butikken, men du får 30 ganger så mye av de gode bakteriene som kroppen vår liker.

Yoghurtpulver og yoghurtbereder bestiller du her: www.6180649.well24.com - velg HURTIGBESTILLING.

Så hvilke helsegevinster kan vi få ved å spise denne yoghurten? Kan alle spise yoghurt?

For å ta det siste først: Alle kan spise yoghurt, fra de er nyfødte til de blir eldgamle. De som har laktoseintoleranse, kan blande ut pulveret i laktosefri lettmelk eller soyamelk. Mange synes faktisk at soyamelk fungerer best.

NYFØDTE spise yoghurt, tenker du, det er jo helt koko. Nei, det er faktisk ikke det. Yoghurten kan blandes ut veldig tynt, og gis på flaske. Dette er spesielt fint for unger som er plaget med kolikk, men det er også fint for å styrke tarmfunksjonen hos nyfødte.

Større barn kan få yoghurten blandet med litt bær for frisk smak, og enda større barn kan få litt Activize oppi. Da blir yoghurten søt og god, med en deilig skogsbærsmak. Ungene elsker det! For å sette litt spiss på yoghurten, kan man blande i litt Restorate - den bruser lett i yoghurt og det er moro for barna med yoghurt med "fizz".

For å bestille Activize og Restorate, klikk her: www.6180649.well24.com og velg HURTIGBESTILLING.

Så hva er det som gjør at denne yoghurten kan hindre oss i å få omgangssyke?

Den probiotiske bakterien støtter et sunt fordøyelsessystem og øker veksten av de gode tarmbakteriene. De støtter tarmfloraen og er dermed med på å styrke immunforsvaret. Barn (og voksne) med hyppige infeksjoner og hard/løs mage kan avhjelpes ganske raskt med denne yoghurten, og den er veldig fin dersom man er så uheldig å måtte gjennomføre en antibiotika kur. Det kan gå ganske hardt utover magen for mange.

Oppsummert kan vi si dette:

- inneholder mange helsefremmende, levende probiotiske bakterier
- støtter et sunt fordøyelsessystem
- viktig for en sunn tarmflora
- hjelper kroppens eget immunforsvar
- inneholder en opptaksfremmende ayurvedisk urtearoma
- naturlig, uten tilsetningsstoffer og konserveringsmidler
- lite kalorier, praktisk talt fettfritt produkt
- tilvirket etter GMP-standard (Good Manufacturing Pracsis) og patentert

Så hva venter du på? Gjør det du kan for å forhindre fordøyelsesbesvær og omgangssyke i DIN familie. Bestill produktene her: www.6180649.well24.com og velg HURTIGBESTILLING.

Har du noen spørsmål om produktene, ta gjerne kontakt med oss på mail: nirvanaklinikken@gmail.com

Smarte matvarer for deg som er på kur

Mange som gjennomfører dietten lurer veldig på hva slags mat de skal spise. Her er et lite knippe med gode matvarer, og vi skal legge ut noen matretter etter hvert - med bilder :-)

Usaltet meierismør er uunnværlig. Den gode smørsmaken, men ikke noe salt. Fantastisk. Får i hvert fall i Meny-butikker, men det er sikkert flere forretninger som har dette. Kan brukes både til steking, og i tynt lag på knekkebrød (på grønne dager).

Den stolte hane har store pakker med 100% kyllingkjøttdeig, ikke tilsatt vann eller salt, helt rent. Genialt. Av dette kan du lage "taco"-kjøttdeig eller karbonader om du vil. Til "taco" bruk cumin og paprika i stedet for tacokrydder, til karbonader tar du litt pepper og friske urter etter smak og blander i deigen. Ikke noe bindemiddel er nødvendig, de henger fint sammen og blir skikkelig saftige. Denne kjøttdeigen har jeg kjøpt på Mega, men jeg hørte noe om at Rimi også hadde dette (men det har jeg ikke sjekket).

Kalkunfilet i skiver er den raskeste lunsj/middag/kvelds du kan få. Stekes i panne eller på grill. Bruk jegermiks og pepper for eksempel, gir veldig god smak. De fleste forretninger har dette, jeg har kjøpt på Kiwi.

En hel kalkunfilet steker du best i stekeovnen. Fremgangsmåte står på pakken. Bruk stekepose for best resultat. God middag til hele familien, og skjærer du tynne skiver er dette også veldig godt pålegg. Jeg bruker også tynne skiver i omeletten (i stedet for bacon). Fås på Kiwi og Meny, og sikkert flere andre forretninger.

Kalvesnitzel eller annet rødt kjøtt (ikke svin) kan du ha et par ganger i uken på grønne dager. Deilig, mørt kjøtt som stekes i panne eller på grill. Bruk gjerne brokkoli eller asparges til. Steker du dette sammen med litt hvitløk og pepper, blir det veldig god smak. Saftig og godt.

Urter er uunnværlig. Bruk friske urter. Denne fine "kurven" til å ha dem i, har jeg funnet på Plantasjen. Husk å vanne godt, litt hver dag, og de må ha mye lys. I sommerhalvåret kan de gjerne står ute på terrassen, om vinteren i kjøkkenvinduet.

Skyr er godt på grønne dager, en halv boks til 2 ss frø holder lenge. Mettende og godt, og flere smaker å velge mellom. Jeg synes denne med rips er veldig frisk og god.

Her er ferdig omelett hvor jeg har brukt tynne kalkunskiver i stedet for bacon, og to egg. Friske urter (gressløk og kruspersille) klippes opp, og jeg har også brukt persille (tørket). Pepper gjør susen. Pleier normalt å spise en halvpart, og gjemmer resten i kjøleskapet til frokost neste dag (hvite dager).

Kalkunskiver med asparges og brokkoli på grønne dager. Surrer grønnsakene litt i smør (i stekepanne) i stedet for å koke dem, gir knasende god smak.

Laks med sennepssaus og dill. Sennepssausen lager du slik: 1 ts sennep (laget av sennepspulver), blandes i to vispede eggePLOMMER (ikke hvite) og litt rapsolje eller olivenolje. Tilsett tørket persille og en dæsj gresk yoghurt, så er du i mål. Gjort på 2 minutter. Gir ufattelig god smak til laksen.

Knekkebrød blir best om du lager de selv. Bland frø etter smak med litt kruskakli og mandelmel eller kokosmel, til en tørr blanding i bolle. Tilsett vann så deigen blir tykk og litt klissete. Ikke for tynn. Fordel på en stekeplate, tynt lag, del opp med pizzarulle og stek i stekeovnen på 180 grader i ca en time. Nydelig smak og passer for hele familien. Dette blir en slager i nistepakka!! (Grønne dager).