Kroppen vår - et fantastisk maskineri

Har du noen gang tenkt over hvor fantastisk vi er skrudd sammen? Jeg har tenkt en del på det i det siste. Hvor glad jeg er for at jeg våkner om morgenen og er FRISK. Ikke alle er så heldige. Jeg er veldig takknemlig for at jeg og min familie har en kropp som fungerer som den skal. Ingen sykdommer eller plager. Ingen ting som knirker, liksom. Andre utfordringer, javisst! Det er nok det samme hos oss som hos veldig mange andre. En tenåring i hus med de gleder og bekymringer det fører med seg, en bonussønn som søker lykken i New York (det er himla langt unna, skal jeg si deg!!), en hel haug med ting jeg burde, skulle, måtte – som jeg aldri rakk…. Omtrent som de aller fleste, tenker jeg. Men KROPPEN fungerer heldigvis!

Og hvorfor er det sånn? Kroppen har det vi kaller for en selvhelbredende egenskap. Det betyr at kroppen vår faktisk er i stand til å helbrede seg selv! Er det ikke fantastisk? Det er derfor sår gror, og vi blir friske av forkjølelse. Det tar litt tid, men kroppen ordner opp! Men noen ganger kan det virke som om den egenskapen ikke helt fungerer som den skal. En uskyldig forkjølelse går ikke over, men utvikler seg til bronkitt for eksempel, eller lungebetennelse. Da går vi til legen, som skriver ut antibiotika for å «hjelpe» kroppen med å bli frisk igjen. Men vurderer vi hva som er ÅRSAKEN til at kroppen ikke klarer å gjøre jobben sin skikkelig? Nei, dessverre er det alt for få som gjør det.

Jeg skal forsøke å illustrere dette med et eksempel, hvor jeg sammenlikner kroppen vår med en BIL. For eksemplets skyld, kan vi si at bilen er bensindrevet, og at den klarer å produsere olje og vindusspylevæske selv, bare den får nok bensin. Ja, jeg skjønner at det ikke er sånn i virkeligheten, men dette er et EKSEMPEL.

Hvis vi tar denne eksempel-bilen og sier at den kan sammenliknes med vår kropp, så er bensinen drivstoffet, akkurat som maten er kroppens drivstoff. Vi må stadig fylle på med drivstoff, hvis ikke havner vi på reservetanken. Og da går det ikke lang tid før alt stopper opp! Bensinen skal gi «næring» til bilen, mens maten vi spiser skal gi kroppen vår all den næringen vi trenger for å opprettholde alle kroppens funksjoner hver dag. Hvis vi skeier ut og gir bilen vår bittelittegranne diesel i stedet for kun bensin, tenker jeg at bilen kanskje protesterer litt, hoster og harker og går kanskje ikke like raskt fremover, men ikke så mye at den stopper helt opp. Det samme er det med kroppen vår. Hvis vi ikke får all næringen vi trenger hver eneste dag (og skeier ut med godteri og brus en gang i blant), så stopper ikke kroppen opp, men vi kan kanskje oppleve andre ting, som at vi får hodepine, blir trøtte og uopplagte, blir raskere irritert osv.

Når bilen ikke får nok bensin og over lengre tid bare kjører på reservetanken, må det spares inn på drivstofforbruket, slik at vi bare bruker drivstoff på å kjøre fremover. I reservetank-modus klarer ikke bilen å utføre de andre funksjonene sine, som for eksempel å sørge for at det produseres nok spylevæske. Da begynner lampa for spylevæske å lyse på dashbordet. Det samme skjer i kroppen vår hvis vi over tid gir kroppen vår for lite av vitale næringsstoffer (vitaminer og mineraler). Hos oss lyser det ingen varsellampe akkurat, men kroppen sier allikevel i fra. Det kan være diffuse smerter i kroppen, betennelser, verk i muskler og ledd, hodepine, allergi, hudproblemer, utmattethet, nedstemthet, "kort lunte" osv. Bilen trenger hjelp, og det gjør kroppen vår også. Vi har to alternativer for bilen: vi kan enten gi bilen mer av det riktige drivstoffet (fylle bensin), så den klarer å produsere vindusspylevæsken selv, eller vi kan levere bilen til service og få fylt på spylevæske. Lampa slukker, men er problemet løst? De samme valgene har vi med kroppen vår. Vi kan velge å tilføre kroppen vår nødvendig næring, eller levere den til service. Med kroppen vår velger vi dessverre alt for ofte det siste alternativet, vi leverer kroppen vår til service for å slukke varsellampene som lyser. Vi går til service hos legen og tar blodprøver og tester, og legen skriver kanskje ut en resept på et eller flere legemidler som skal fjerne symptomene vi opplever. Her fyller vi altså på «spylevæske», i stedet for å finne ut av HVORFOR kroppen vår har noen varsellamper som lyser. Har vi hodepine er det lett å ta en Ibux eller Paracet. Senebetennelse? En liten kur med Voltaren fikser det, og kanskje noen timer hos fysioterapeut. Problemet løst. Eller????

Jeg er nok kanskje litt over gjennomsnittlig opptatt av å finne ÅRSAKER til ting. Jeg jobber med å utdanne fotterapeuter blant annet, og fotterapeutene våre blir opplært i å finne ut HVORFOR pasientene har plager med en inngrodd negl, i stedet for bare å kurere symptomet. Hvis vi bare gjør noe med symptomet, vil jo problemet komme tilbake hvis vi ikke finner årsaken. Sånn er det med mange ting. Vi må finne ÅRSAKEN til at vi har hodepine, muskelsmerter, hudproblemer osv. Hvis vi bare driver med symptomatisk behandling vil jo problemet bare komme tilbake før eller siden.

Nå er det sånn, at dette kanskje ikke er så lett. Jeg er ingen lege, men jeg har jo snakket med en del folk opp i gjennom åra gjennom yrket mitt. Det er ikke alt som er like enkelt å finne ut av heller, selv legene må gi tapt noen ganger. Det JEG synes er viktig her, det er å sørge for at vi i hvert fall gjør det vi KAN for å sørge for at kroppen har det nødvendige drivstoffet den trenger hver dag, og ikke kjører oss helt ned på reservetanken.

Så hvordan skal vi gjøre det? Ved å spise mat som kroppen vår setter pris på, mye ren mat, grønne grønnsaker, velge økologisk osv., som alle selvfølgelig er klar over at er lurt, men som få får til hver eneste dag. Fysisk aktivitet er selvfølgelig bra, gjerne litt hver dag, men ikke alle får til det heller. Jadajadajada. Vi vet jo så inderlig godt hva som egentlig er bra for oss, men så er det ikke alltid like lett å få til i praksis. Tiden strekker ikke til, det er et ork å komme i gang – vi har verdens beste forklaringer.

Også har vi de som faktisk ER veldig flinke. Trimmer jevnlig og spiser sunn mat til alle måltider. Men de er aldri syke de da, de feiler aldri noe? Jo, det er de. Men kanskje ikke like ofte og like lenge. Så hva er greia her egentlig? Enkelt fortalt så er kvaliteten på den maten vi spiser for dårlig til å gi oss alle de næringsstoffer (vitaminer og mineraler) vi trenger hver dag. Så vi går altså litt i minus hver eneste dag, selv om vi er aldri så flinke. Og det er ikke bare jeg som mener det. Til og med leger begynner å få øynene opp for dette nå, og anbefaler faktisk daglig tilskudd av vitaminer og mineraler. 

Se for eksempel dette blogginnlegget, som er skrevet av en lege: Bør hele befolkningen ta multivitamin?

Når vi hver dag er litt i minus på ernæringssiden, kommer vi på et eller annet tidspunkt ned til reservetanken. Vi blir slitne. Det er faktisk den hyppigste årsaken til sykmelding for tiden, alt vi er SLITNE. Dette er den første varsellampen som begynner å blinke. Vi mangler overskudd og energi, immunforsvaret vårt virker ikke helt som før og vi pådrar oss alt som blåser forbi av omgangssyke og forkjølelse. Det skal ingen ting til. Hodepine er et kjent fenomen, noen får høyt blodtrykk, nåla på vekta går oppover – og vi kaller det STRESS. Vi er ganske så sikre på at det er noe alvorlig galt med oss, for vi orker jo ingen ting lenger – og går til legen. Veldig mange (heldigvis) får tilbakemelding på blodprøvene at «alt er innenfor normalverdiene, du er helt frisk». Og det til tross for at vi føler oss som en oppvridd skurefille.

Jaha. Og siden jeg er så freidig i uttalelsene mine her, så sitter jeg med alle svarene jeg da? Selvfølgelig ikke. Ingen er like. Jeg har bare funnet ut hva som fungerer for MEG. Jeg har nemlig vært den oppvridde skurefilla, jeg har gått til legen fordi jeg ikke orket noen ting (og blodprøvene mine var også helt fine), jeg har vært sliten, trøtt og uopplagt. Men heldigvis har jeg aldri blitt alvorlig syk. Takk og lov så gikk det ikke så langt. Løsningen for meg, var optimaliserte vitamin- og mineraltilskudd. Og ikke hvilke som helst tilskudd. Jeg har valgt CELLEERNÆRING. En helt spesiell type tilskudd, som er unikt på markedet. Og det virker FORT. Dette er ikke noe du får kjøpt i dagligvaren eller i helsekostbutikken, dette distribueres gjennom direktesalg og har ingen fordyrende mellomledd.

Jeg bruker noe som kalles for OPTIMALSETTET, og det kan du bestille her: Bestill månedspakning av optimalsettet her

I dette optimalsettet får jeg alt jeg trenger av vitaminer og mineraler hver eneste dag, og de tilpasser seg kroppen MIN sitt behov. Trenger jeg mer av noe en dag, ja, så tar kroppen min opp mer av akkurat det den trenger mer av fra disse tilskuddene, er det noe jeg ikke trenger påfyll av – ja, så skilles det ut gjennom urinen. Helt unikt og helt genialt.

Disse tilskuddene koster selvfølgelig penger. Ikke noe som virker er gratis. For månedspakninger er prisen kr 40,- pr dag, men hvis du tegner et abonnement, så er prisen kun kr 29,- per dag. Det er en ekstremt billig forsikring synes jeg, for det er MYE dyrere å være syk! Jeg betaler gjerne 29 kroner dagen for å beholde min gode helse.

Hvis du også ønsker å tegne et abonnement på optimalsettet, kan du gjøre det her: Tegn et abonnement på optimalsettet her

Ønsker du å lese mer om hvorfor vi trenger næringstilskudd, finner du et innlegg om det her: Trenger vi EGENTLIG kosttilskudd??

Lurer du på noe, er du velkommen til å ta kontakt på telefon 95774519.

Trenger vi EGENTLIG kosttilskudd?

Svaret på det er vel et rungende JA, skal vi tro alt vi leser. Den ene reklamekampanjen etter den andre lover overskudd, energi, vektreduksjon og gudene vet hva, bare du tar AKKURAT disse pillene her. Og vi biter på. Jeg mener å huske at jeg leste et sted at vi nordmenn bruker 2 MILLIARDER kroner, ja du leste riktig, i ÅRET – ja, fortsatt riktig – på helsekost. Sunkost alene omsetter for 70 millioner (http://www.h-avis.no/nyheter/helsekost-for-70-mill-1.1741790). Hvis vi forutsetter at vi er 5,5 millioner mennesker i dette landet her, så betyr det at hver og en av oss bruker ca 3 000 kroner i MÅNEDEN i helsekostbutikker. For meg høres det helt uvirkelig ut, og selv om beløpet kanskje er noe mindre enn dette, så bruker vi allikevel uanstendige summer på helsekostprodukter. MEN VIRKER DET??????

Jeg er en av dem som prøver alt mulig. Jeg er en av dem som har brukt uanstendige summer på ymse helsekostprodukter opp i gjennom årene. Alt fra vitaminer og mineraler, til slankepiller, shaker, barer og en hel masse grønt pulver som smaker gress. Som vi skal bli sunne, slanke og pene av, få sterkt hår og sterkere negler, detox av kroppen – you name it – jeg har prøvd det. Jeg biter på og tenker at DETTE BLIR BRA! Kommer hjem med posen full, stabler opp på kjøkkenbenken og setter i gang – pliktoppfyllende gjør jeg akkurat som jeg har blitt fortalt. Jeg spiser piller utenom måltidene, kapsler til måltidene, heller ampuller oppi vann som jeg drikker… Gjør akkurat som jeg har blitt fortalt. MEN VIRKER DET????? Av natur er jeg en ganske utålmodig person. Jeg synes det er morsomt å merke effekt av de endringene jeg gjør ganske raskt. I 99% av tilfellene nevnt ovenfor, holder jeg ut i noen uker – og gir opp fordi jeg merker ingen forbedring av noe slag. Mesteparten av det jeg har kjøpt blir stående på kjøkkenbenken i den tro at jeg skal begynne å ta det igjen. Helt til det går ut på dato, eller at jeg rydder opp og kaster - med den erkjennelsen at dette var bortkastede penger. Eller som i det siste tilfellet (den siste ene prosenten), med noe alger og chlorella-greier, et grønt pulver som skulle blandes ut i vann – TO DAGER. Det smakte helt j**lig, og jeg klarte ikke å drikke det. Det smakte jord og grass, og jeg er ingen ku. Gav opp. Kastet hele boksen. Dyrt var det og.

Så hva er egentlig greia her? TRENGER vi kosttilskudd? Jeg har et ganske normalt kosthold, jeg spiser kjøtt, fisk og grønnsaker, ikke så mye Fjordland og annen ferdigmat. Prøver å begrense godteri, brus og andre utskeielser til helgene, jeg drikker lite alkohol og har et avslappet forhold til fysisk aktivitet. Holder ikke det da?

NEI. Det gjør faktisk ikke det. Dessverre.

Realiteten er at maten vi spiser inneholder mye mindre næring i dag, enn det det gjorde for bare noen år siden. Og hvem sin skyld er det? Jo, det er VÅR, forbrukernes. Vi vil ha stort utvalg av alle typer matvarer hele året, og det skal gjerne være så billig som mulig. Produsentene svarer på våre krav, ved å finne måter å dyrke frem og produsere maten på som gjør at det går fort og blir billig. Det går på bekostning av næringen som finnes i maten. Næringen i matvaren bestemmes av hvordan maten blir dyrket frem på. Jordsmonn, sollys, fôr, gjødsel osv. Når alt skal gå i speedy gonzales-fart, sier det seg selv at matvarene ikke får TID til å utvikle noe særlig næring. Realiteten er at vi VET IKKE hvor mye næring den matvaren vi spiser inneholder. Brokkoli inneholder normalt sett mye av et mineral som heter kalium. Og den inneholder en god del vitamin C. Men den kommer ikke med påskrift om at «denne brokkolien inneholder minimum 400 mg/100gr kalium», eller «minimum 70mg/100gr C-vitamin». Nei, vi ANER IKKE hvor mye næring det finnes i akkurat den matvaren vi har kjøpt.

Men vi kan jo kjøpe økologisk!!! Ja, økologisk er fint. Men det samme gjelder her: vi har ingen garanti for hva matvaren inneholder av næring. MEN: vi vet hva den IKKE inneholder like mye av, og det er ugressmiddel og andre giftstoffer, for her er det mye strengere retningslinjer enn for den konvensjonelt dyrkede maten. Og det i seg selv bør jo være et godt argument for å velge økologisk mat i så stor grad som mulig, spør du meg.

Så svaret på spørsmålet innledningsvis er: JA, vi trenger kosttilskudd. Men hvilket tilskudd skal vi velge?

Det finnes et mylder av kosttilskudd der ute, som alle påstår å ha effekt for både ditt og datt. Mulig det. Men du er ikke lik meg, og jeg er ikke lik naboen. For at kosttilskuddene skal ha noen effekt i det hele tatt, uansett hva vi velger, må vi være klar over at for at noe som helst skal virke, må KROPPEN VÅR KLARE Å TA DET OPP, altså gjøre seg nytte av det. Det som er viktig her, er jo hvor mye av disse tilskuddene vi dytter i oss, som faktisk når ut til cellene våre. Hvis vi tar tilskudd i form av tabletter eller kapsler (multivitamin-tabletter eller trankapsler for eksempel), skjer opptaket i tarmen. Da er det tilstanden i TARMEN vår, som bestemmer hvor mye av innholdet i tabletten eller kapselen som faktisk når frem til bestemmelsesstedet. Vet du noe om hvor godt opptak du har i din tarm? Nei, det gjør du sannsynligvis ikke, og det gjelder for de aller fleste av oss. Generelt kan vi si at mellom 5% og 40% av de tilskudd fra kapsler/tabletter vi tar (avhengig av kvaliteten på produktet) når frem til bestemmelsesstedet. Velger du billige tilskudd, er sannsynligheten større for at kroppen tar opp mindre, enn hvis du velger kostbare tilskudd. Men poenget her er jo at du ikke VET hvor mye du tar opp av de tilskuddene du tar. Løsningen kan jo selvfølgelig være å ta fire kapsler i stedet for to, altså at du dobler dosen. Eller tredobler for den sakens skyld, men da blir jo til og med de billige tilskuddene ganske dyre i lengden.

Så hvordan skal vi løse dette??? Hvilke tilskudd er det lurt å velge?

Dette finnes det ikke noe enkelt svar på. Det som passer for en, behøver ikke nødvendigvis å passe for en annen. Enhver du snakker med som selger kosttilskudd, vil selvfølgelig mene at akkurat hans kosttilskudd er de aller beste som finnes på markedet. Noe annet ville jo vært en selvmotsigelse.

JEG har i hvert fall funnet frem til tilskuddene som passer for MEG. De har opp mot 100% opptak (uansett hvor god eller dårlig tarmen min er, fordi opptaket starter allerede i MUNNEN) og de SMAKER GODT. Det er veldig viktig for meg, så jeg ikke gir opp. Dette er pulver som blandes ut i vann (derav det høye opptaket, ren celleenergi), og det smaker som fruktjuice. Jeg elsker det! Nå har jeg klart å ta disse tilskuddene hver dag i et og et halvt år, og jeg GLEDER meg til å drikke dem. Jeg merker også tydelig at de virker, og det merket jeg veldig fort (vi snakker DAGER her) – så tålmodigheten min ble ikke satt på prøve. Jeg ble tvert i mot overrasket over hvor raskt jeg kjente effekten. Det også er selvfølgelig en medvirkende årsak til at jeg har fortsatt med dem. Den raske effekten for meg var at jeg ble mer opplagt, fikk mer energi, bedre humør, sov bedre om natten, bedre konsentrasjon, søtsuget ble borte – og dette skjedde FORT. Nå som jeg har tatt disse tilskuddene over lengre tid, ser jeg jo også andre effekter, som at jeg har ikke hatt tegn til noe sykdom overhodet på disse et og et halvt årene. Ingen forkjølelse, ingen omgangssyke, ingen hodepine, har ikke vært litt snufsete i nesa en gang! Selvfølgelig har jeg sørget for at hele familien tar disse tilskuddene, jeg ønsker jo at de skal holde seg friske – og vi er like begeistret alle sammen. Selv tenåringsprinsessen her i huset, tar tilskuddene sine (helt frivillig, og UTEN å bli mast på!) hver dag. Helt utrolig.

                                 

Vi tar noe som heter OPTIMALSETTET, som består av tre produkter. To av produktene (Activize og Basics) blander vi sammen og drikker om morgenen og det siste (Restorate) drikker vi om kvelden. Vil du lese mer om disse tilskuddene, klikk her: Optimalsettet

Med optimalsettet får du garantert alt du trenger av vitaminer og mineraler hver dag, i tillegg til at det også er en del nødvendige enzymer i disse tilskuddene. Bruker du optimalsettet hver dag, dekker du dagsbehovet og du trenger ikke bekymre deg over om du får i deg nok næringsstoffer gjennom kostholdet.

I tillegg tar vi omega 3, også flytende (smaker ingen ting) – som vi blander i morgendrikken. Flytende omega 3 har mye høyere opptak enn i kapselform, og dette produktet her er gjort vannløselig så det lett blander seg sammen med morgendrikken min. Helt unikt! Jeg klarer jo ikke å få ned så mye som er DRÅPE tran, så jeg er så glad for at jeg fant denne varianten! Dette produktet kan du lese om her: Omega 3

Jeg tar også aminosyrer, fordi jeg kjenner at kroppen min fungerer bedre når jeg tar dem (har prøvd å IKKE ta dem, og merket stor forskjell). Ingen av de andre i familien tar disse, men jeg synes de fungerer godt for MEG. Dette produktet kan du lese om her: Proshape Amino

Hvis du ønsker å prøve optimalsettet, kan du få det til 28% rabatt ved å registrere et abonnement. Ingen bindingstid og 30 dagers angrerett, så det er ingen risiko forbundet med dette. Pris for optimalsettet når du abonnerer er kr 29,- pr dag (uten abonnement, kr 40,- pr dag). Et abonnement bestiller du her: Abonnementsbestilling Å være abonnent innebærer en del rettigheter (som for eksempel at du får 20% på alt du kjøper av produkter ut over abonnement, fri frakt hvis du bestiller for over tusen kroner (eks mva) og at du har muligheten til å anbefale produktene videre til andre den dagen du unner dem den samme virkningen som du selv har), så les igjennom forretningsvilkårene for å være på den sikre siden. De finner du her: Teampartnerregler (rull ned til bunnen av siden). Det koster kr 99,- å registrere et abonnement (engangskostnad), som du tjener inn igjen på at du får redusert fraktkostnaden med kr 100,-. Ønsker du bare å bruke tilskuddene selv, til redusert pris - er et abonnement det beste alternativet.

Et annet annet innlegg som kan være aktuelt for deg, er dette: Kroppen vår - et fantastisk maskineri så les gjerne dette også siden du først er i gang :-)

Lurer du på noe, eller vil ha hjelp med bestillingen din - kontakt meg gjerne på telefon 95774519.